Нужна перезагрузка? Куда обратиться, когда ваша нервная система нуждается в отдыхе?

Описание: Что происходит, когда вы отстраняетесь от хаоса повседневной жизни… и погружаетесь в целительное убежище, основанное на природе, энергии и древней мудрости?

В этом сольном подкасте я расскажу о своем опыте на ферме Сан-Бенито — оздоровительном и лечебном ретрите на Филиппинах, где я смогла перезагрузить свою нервную систему, глубоко очиститься и заново открыть для себя, что значит чувствовать себя цельной.

Этот эпизод — путешествие по миру биохакинга, натуропатии, эмоционального очищения и того, что на самом деле означает истинный отдых. Я поделюсь тем, почему важна энергия леса, что случилось с моим пищеварением, как звукотерапия помогла мне справиться с глубокой скорбью, и удивительными уроками, которые могут принести только тишина и присутствие.

Если вы чувствуете себя выгоревшим, оторванным от мира или просто хотите узнать, как вернуться к себе — этот эпизод для вас.

Ключевые моменты
00:00 – Почему мне нужна была перезагрузка
01:30 – Основные моменты этого целительного места
04:50 – Мой опыт на ферме в Сан-Бенито
07:30 – Синрин-йоку и целительная сила лесной энергии
10:30 – Почему замедление так важно для нашей нервной системы
14:50 – Практики для оздоровления нервной системы

Посетите ферму в Сан-Бенито
WEB / www.thefarmatsanbenito.com
Используйте код BRAVE для специальной скидки
IG /   / thefarmatsanbenito  

Если вам понравился этот эпизод, посмотрите также…
Скрытая сила замедления (даже когда вы амбициозны):    • This One Shift Saved My Nervous System  
Как вылечить тревогу естественным путем с доктором Эллен Вора:    • The Brutal Truth About Anxiety—and How to ...  
Ваше тело уже знает, как исцеляться – древняя мудрость, которую мы забыли, с Нидхи Пандьей:    • Your Body Already Knows How to Heal – The ...  

Дышите лучше с JASPR
Как мама, восстанавливающаяся после отравления плесенью, качество воздуха стало для меня очень личным. JASPR удаляет 97,1% плесени всего за 1 час. Используйте код BRAVE для скидки 400 долларов: https://jaspr.co/brave

Поддержите свой организм с REJŪV
Моя любимая научно обоснованная терапия красным светом для более быстрого восстановления, уменьшения болезненности и более глубокого заживления. Попробуйте сегодня с кодом BRAVETABLE: Https://werejuv.com/?ref=NEETABHUSHAN

Хотите больше?

🎁 Подарите ритуал в этот праздничный сезон с наборами Chai Tonic Holiday Kits — питательными аюрведическими смесями чая, созданными для того, чтобы принести спокойствие, ясность и энергию размеренной жизни в новый год. Используйте код CHRISTMAS, чтобы получить бесплатную колоду из 52 карт для формирования намерений + бесплатную доставку по ссылке https://bit.ly/chaitonics

Следите за обновлениями, чтобы получать больше советов, общаться с сообществом и находить ресурсы для того, чтобы стать лучше!

IG /   / neetabhushan  
IG /   / thebravetable  
TIKTOK / http://www.tiktok.com/neeta.bhushan
WEB / https://neetabhushan.com

Доктор Нита Бхушан — пятикратный лауреат премий, автор, защитница эмоционального здоровья и ведущая подкаста The Brave Table. Генеральный директор Института Высшего Я и автор книги «Это было ужасно, что теперь делать?», она была представлена ​​в Forbes, ABC и других изданиях. Бывший стоматолог, ставшая спикером мирового уровня, Нита в своих работах сочетает психологию, древнюю мудрость и стойкость, почерпнутую из собственного жизненного опыта. Она также мама, любительница здорового образа жизни и поклонница чая масала.