TENDINITE : 3 erreurs qui font que tu ne guériras JAMAIS

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"Vous souffrez de tendinite et cherchez des solutions efficaces pour soulager la douleur ? Dans cette vidéo, nous explorons les trois pires erreurs à éviter absolument lorsque vous faites face à une tendinite. Ignorer ces erreurs peut non seulement prolonger votre souffrance, mais aussi aggraver la situation.

Erreur 1 : Prendre trop de repos
Découvrez pourquoi ignorer une douleur persistante est une mauvaise idée et comment reconnaître les signes qui nécessitent l'intervention d'un professionnel de santé.

Erreur 2 : Se tromper de diagnostique et confondre une tendinite avec une névralgie
Apprenez comment continuer vos activités physiques de manière sécurisée, sans aggraver votre tendinite. Je vous donne des conseils pratiques pour ajuster vos routines quotidiennes.

Erreur 3 : Ignorer le sweet spot
Découvrez l'importance d'un programme de rééducation complet et comment il peut prévenir les rechutes. J'explique pourquoi persévérer avec les exercices est crucial même après une amélioration initiale.

Pourquoi cette vidéo est pour vous :

Vous souffrez de tendinite au poignet, au coude ou ailleurs, du genou, de l'épaule ou d'ailleurs
Vous souhaitez savoir comment réduire la douleur et éviter les erreurs courantes.
Vous cherchez des conseils pratiques pour adapter vos activités physiques.
Vous êtes intéressés par des stratégies de rééducation efficaces pour une récupération complète.

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Ressources supplémentaires :
ma newsletter :
https://newsletter.majormouvement.com/
d'autre tendinite :

   • TENDINITE : LE MEILLEUR TRAITEMENT C'EST L...  

mon livre 3 :
https://www.fnac.com/a20562253/Major-...
*À propos de nous :*

Ma chaîne, Major Mouvement est dédié à vous fournir des conseils de santé fondés sur des données probantes, afin d'améliorer votre qualité de vie. Mes vidéos sont conçues pour être informatives, engageantes et pratiques, vous aidant à surmonter les défis de la santé quotidienne.



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0:00 disclaimer
0:30 intro
1:00 pourquoi a-t-on une tendinite
2:31 collaboration
3:54 erreur 1 (repos)
7:08 erreur 2 (mauvais diagnostique)
10:32 erreur 3 (sweet spot)
16:52 erreur 4 (les structures ne doivent pas gonfler)
18:40 conclusion


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