Спина, тело и пресс | Упражнения для начинающих в стиле барре для укрепления мышц и улучшения осанки

Описание: Четвертый урок Awaken Barre направлен на укрепление мышц спины и живота, поддерживая правильную осанку и стабильность позвоночника — что крайне важно в период перименопаузы и после нее.

С упором на нейтральное положение позвоночника, эта низкоинтенсивная тренировка Barre укрепляет ягодичные мышцы, мышцы задней поверхности бедра, мышцы спины и пресс без перенапряжения. Идеально подходит, если вы хотите чувствовать себя выше, увереннее и лучше чувствовать свое тело.

👉 Разблокируйте все 20 занятий Awaken Barre здесь:

https://thrive.silverliningswellbeing...

#тренировкаспины #barrecore #фитнесдляначинающих #женщинывперименопаузе #тренировкаосанки #низкоинтенсивнаятренировка #домашняятренировкаBarre #фитнесдляженщинсреднеговозраста #методдвижениявсреднемвозрасте

🌴 Присоединяйтесь к нам на нашем роскошном оздоровительном отдыхе на волшебном острове Мойо, Индонезия. С 4 по 9 мая 2026 года. Не упустите этот преобразующий опыт — забронируйте место сегодня! www.silverliningswellbeing.com/amanwana/

💙 Откройте для себя больше нашего мира SL…

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ ВОИНОВ ЗДОРОВЬЯ 🤸🏽‍♀️
Каждый месяц получайте доступ к нашей новейшей серии тренировок, а также советы от наших экспертов о том, как получить максимальную пользу от тренировок.

— Идеально подходит как для новичков, так и для профессионалов — наш комплекс оздоровительных программ разработан, чтобы помочь каждому сиять каждый день!

— - VIP-доступ к ретритам и мероприятиям
Скидки на наши любимые бренды товаров для здоровья и хорошего самочувствия
Мотивация и советы по фитнесу
Советы по питанию
Здоровые рецепты
Новые серии и занятия

🌎 Посетите наш сайт
www.silverliningswellbeing.com

📲 Социальные сети
  / silverliningswellbeing  
  / silverliningswellbeing  

📧 Электронная почта - Подпишитесь на нашу VIP-рассылку
https://silverliningswellbeing.com/co...