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时间变快的真相，以及如何让它慢下来 | 别让重复杀死你的一生：如何让主观寿命延长 | 物理时间是恒定的，但“记忆时间”是可以由你掌控的
Автор: 核心筆記The Core Notes
Загружено: 2026-01-24
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Описание:
#个人成长, #心理学, #时间知觉, #新奇感饱和理论, #记忆红利, 认知提升, 如何放慢时间, 生产力, 生活哲学, 习惯养成
你是否感觉去年的新年刚过，转眼又是年终？为什么小时候的暑假漫长得像一生，而现在的五年却快得像一瞬？
【内容简介】
在这段视频中，我们深入探讨了《Modern Wisdom》主持人 Chris Williamson 的核心认知：时间流逝的真相。
物理时间是恒定的，但“记忆时间”是可以由你掌控的。
我们将拆解：
当下时间 vs 记忆时间：为什么你觉得自己没活过。
大脑的节能模式：重复如何杀死了你的情节记忆。
新奇感饱和理论：为什么成年后的日子变得不可被记录。
记忆红利：如何通过“系统性自发”来延长你的主观生命长度。
【行动指南】
不要让你的一生成为一条灰色的走廊。从今天开始，换一条路遛狗，去见一个陌生人，对新奇事物说“Yes”。
视频时间轴 (Timestamps)
00:00 为什么成年后的生活像在“快进”？
01:12 心理真相：你并不缺时间，你缺的是记忆
02:45 大脑的阴谋：为了节能，它正在“格式化”你的生活
04:15 什么是“新奇感饱和理论”？
06:40 拒绝单调：如何像投资股票一样投资你的记忆？
08:15 “记忆红利”：让未来的自己提取主观寿命
09:20 人生终局：你想要艺术画廊，还是灰色走廊？
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