苦くない！ケールサラダの作り方！簡単に美味しい！
Автор: Кулинарный канал Партойо
Загружено: 2021-07-17
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ケールの苦味が苦手な方に朗報です。
ケールサラダで苦くないレシピをご紹介します。
コツも一緒に解説しますね。
【材料】
・ケール ３枚
・ミニトマト ５個
・新玉ねぎ １／６個
・カラーピーマン １／４個
・レーズン １０粒
・ミックスナッツ（素焼き） 適量
・オリーブオイル（エキストラバージンオイル） 大さじ１
・純りんご酢 大さじ１
・はちみつ 小さじ１
・塩 適量
【作り方】
①ケールの葉っぱをちぎってボールに入れます。（軸の部分は入れません）
②ミニトマトを１／４に切って、ボールに入れます。
③新玉ねぎを細かく切る。
④カラーピーマンを細かく切り、レーズンを入れます。
⑤素焼きのナッツを細かく切ります。
⑥調味料をすべて入れて、混ぜ合わせます。
⑦冷蔵庫で３０〜６０分置いて、味を馴染ませて完成です。
【ポイント】
・新玉ねぎで辛味が強い時は、空気に晒してください。
■新玉ねぎの辛味の抜き方
• 【初心者向け】新玉ねぎの辛味（からみ）の抜き方！３ステップ
＃ケール ＃ケールサラダ ＃テロップなし
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