Laboratorio salute: ansia, depressione, il piacere che guarisce con il Dr. Roberto Genoni 13.11.2025

Описание: Con noi il dottor Roberto Mario Genoni, medico di famiglia e medico chirurgo con una formazione che unisce competenze cliniche e psicologiche. È sessuologo clinico e docente AISPA, l’Associazione Italiana di Sessuologia e Psicologia Applicata, realtà nazionale che promuove ricerca scientifica, formazione e aggiornamento professionale nel campo della sessualità e del benessere psicologico. Analista emotivo-comportamentale ed esperto di psicologia clinica strategica, il dottor Genoni si occupa di disturbi sessuali del singolo e della coppia, ansia, attacchi di panico, depressione e disturbi alimentari, con un approccio realmente a 360 gradi, dove corpo e mente vengono considerati insieme. Con lui parleremo di un tema che tocca salute e relazioni: “Sesso, ansia e depressione: il piacere che guarisce”.
La depressione e i disturbi d’ansia non si limitano a colpire l’umore: influenzano profondamente anche la vita sessuale del singolo e della coppia. Ansia e depressione spesso si intrecciano e hanno una stretta relazione con lo stile di vita. Stress lavorativo o di coppia, alimentazione disordinata, sedentarietà: sono tutti fattori che possono innescare un circolo vizioso.
Chi soffre di depressione tende a “scaricare” le emozioni su cibo e abitudini scorrette. Una dieta sbilanciata porta a sindrome metabolica, con alterazioni di colesterolo, glicemia e pressione. Ci si vede peggiorati allo specchio, si mangia ancora di più, si fuma o si abusa di alcol e sostanze: un effetto a cascata che peggiora sia il quadro metabolico sia quello depressivo. In Italia la depressione interessa circa il 5–9% delle donne e il 2% degli uomini, ma molti casi restano sommersi.
Dal punto di vista sessuale, ansia e depressione possono interferire in ogni fase del ciclo sessuale: desiderio, eccitazione, orgasmo e risoluzione.
Negli uomini si manifestano con disfunzione erettile, eiaculazione precoce o ritardata.
Nelle donne, più spesso con calo del desiderio e difficoltà a raggiungere l’eccitazione.
Il trattamento prevede in genere una terapia combinata: farmaci antidepressivi e sostegno psicologico per almeno sei mesi. I farmaci alleviano i sintomi ma non cambiano i comportamenti; serve un cambiamento nello stile di vita e nelle relazioni. Non di rado i pazienti sospendono la terapia appena si sentono meglio, con il rischio di ricadute.
Anche i farmaci hanno effetti collaterali: alcuni possono provocare calo della libido, difficoltà di orgasmo o aumento dell’ansia.
Eppure la sessualità stessa è uno dei più potenti “antidepressivi naturali”.
Un rapporto sessuale piacevole e appagante, inserito in una relazione solida e affettivamente gratificante, libera le stesse molecole del benessere – dopamina, serotonina, ossitocina – che gli antidepressivi cercano di riequilibrare. Non è raro che un paziente depresso, quando ritrova una sessualità soddisfacente di coppia, possa ridurre gradualmente i farmaci proprio perché il corpo torna a produrre da sé quei neurotrasmettitori.
Un supporto aggiuntivo può venire dalla fitoterapia. Estratti di ginseng rosso e maca hanno dimostrato di interagire con i recettori cerebrali in modo simile, per alcuni aspetti, agli antidepressivi, e possono essere associati a una terapia farmacologica sotto controllo medico o, nei casi più lievi, usati come integrazione.
Infine, l’ambiente familiare gioca un ruolo importante. La psicoterapia breve strategica individua sei modelli educativi che favoriscono ansia e depressione. In Italia è frequente il modello iperprotettivo, dove i genitori risolvono ogni problema al posto del figlio: quando arrivano le difficoltà reali, la persona non è abituata a cavarsela e sviluppa disturbi ansiosi. Altri esempi sono il modello democratico estremo, che lascia il bambino senza regole e punti di riferimento, e il modello intermittente, in cui un giorno ci sono molte regole e il giorno dopo nessuna, creando confusione e insicurezza.
Depressione, ansia e sessualità sono dunque strettamente legate. Per prevenire e curare serve un approccio globale che includa corpo, mente, relazioni e stile di vita, valorizzando anche il potere terapeutico di una sessualità di coppia serena e appagante.

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