Síelés 1 percben: Párhuzamos lendület

Описание: A párhuzamos lendületek kulcsa a forgatás ismerete és a jó élváltás. A forgatás az élükön sikló sílécek nyomvonalának aktív befolyásolása, szűkebb sugárra kényszerítése. A forgatást az ívbelső oldali törzsizmok munkája alapozza meg, és a stabilan tartott lábak közvetítik a talajra, a sílécekre. A forgatás adja a kontrollt a síelés során.

Fontos, hogy a forgatás és a kontroll minél hosszabban jelen legyen a kanyarban, tehát már az 1. fázis elejétől képesek legyünk felépíteni a forgatást. Ehhez jól időzített elővételezésre van szükség az élváltás (0. fázis) során, sőt még előtte (3. fázis vége). Az élváltás stabilan előkészített lábakkal, lépés vagy tehermentesítés nélkül célszerű megoldani, mert ezek késést okoznak és a sílécek elővételezés nélkül, felkészületlenül kerülnek hókontaktusba, így a kontroll és a forgatás késve, a 2. fázis környékén jelenik csak meg. A kanyar és forgatás előfeltétele a sílécek élhelyzete, a lapjukon vagy az ellentétes élükön futó síléceket nem lehet forgatni.

A jó párhuzamos lendület jellemzője sodródás nélküli vagy minimális, szabályozott sodródással történő kanyar. Különösen igaz az aktív, kerek 1. fázisra. A másik fontos jellemző az ívbelső síléc aktív használata az 1. fázis elején, amibe fokozatosan kapcsolódik bele az előkészített ívkülső oldal, és veszi át a terhelést.