После праздников: как запустить продуктивность в январе
Автор: Коуч и Неуч
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 21
Описание:
Ёлка еще стоит, а вы уже в стрессе от планов на год? После праздников сложно вернуться в рабочий ритм. В этом выпуске — не мотивация, а практическая система из 3 шагов, которая поможет мягко и без насилия над собой выйти из режима "оливье в голове" и настроиться на продуктивный январь.
🗓️ Таймлайн выпуска:
00:00 — Почему сложно собраться после праздников?
01:00 — Шаг 1: Ритуал закрытия праздника (физически и ментально)
05:15 — Шаг 2: Правило "Первого кирпича" вместо грандиозных планов
09:45 — Шаг 3: Система "3 точки фокуса" на неделю
16:30 — Резюме: Как настроить ритм, а не рваться с места
18:00 — Бонус: шаблон для вашего фокуса
📌 Хештеги:
#новыйгод #каксобраться #продуктивность #планирование #январь #постпраздничнаяхандра #мотивация #саморазвитие #рабочийнастрой #подкаст #таймменеджмент #личнаяэффективность
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
