呼吸に戻る夜ヨガ🌙｜がんばりすぎた日の5分、自分に戻っていきましょう。
Автор: りか【呼吸に戻るヨガ🧘♀️】
Загружено: 2026-03-10
Просмотров: 388
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ご覧いただきまして、ありがとうございます🧘♀️
ヨガ・ピラティス インストラクターの『りか/Rica』です。
今日は
呼吸を大切にしながら
１日の疲れを癒す夜のヨガを紹介していきます❤️🔥
このチャンネルは
『まず、呼吸に戻る』ことを思い出す場所
頑張る全ての人が
自分に優しくなり
心地のいい毎日を過ごしていけますように♡
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このチャンネルのヨガやエクササイズは、心と体を整えるためのヒントとしてお届けしています。
動画視聴・実践によって発生した怪我や体調不良などに関して、当チャンネルは責任を負いかねますので、ご自身の無理のない範囲でご参加ください。
皆様の心と体を第一優先に大事に。
安全に楽しくご活用いただけたら嬉しいです🌿
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