Скачать
علاج التفكير الزائد: كيف تتخلص من الـ Overthinking نهائياً وتعيش اللحظة؟!
Автор: Rihan _ حين يكتمل الوعي
Загружено: 2026-02-04
Просмотров: 101
Описание:
لو حاسس بتوتر أو قلق أو دماغك مش بيبطل تفكير، في الفيديو ده هنتكلم عن اليقظة الذهنية أو الـ Mindfulness بشكل بسيط وسهل، من غير تعقيد ولا مصطلحات صعبة.
هتفهم:
يعني إيه يقظة ذهنية
ليه دماغنا دايمًا في الماضي أو المستقبل
إزاي نمارس اليقظة الذهنية في حياتنا اليومية
تمارين عملية تقدر تعملها في أي وقت
فوائد اليقظة الذهنية للقلق والتوتر وضغط الحياة
#اليقظة_الذهنية
#Mindfulness
#الصحة_النفسية
#تقليل_التوتر
#القلق
#الوعي
#العيش_في_اللحظة
#تطوير_الذات
#راحة_نفسية
#تمارين_نفسية
#حين_يكتمل_الوعي
#Rihan_Rifaat
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
