年初七開工大吉,用香味幫心情「開機」
Автор: Rti中央廣播電臺
Загружено: 2026-02-22
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來賓: 芳療師Circle/小圏
年初七,開工開學了。長假過後,不少人可能都有「人已到位,心還未歸」的狀態。面對新一年的挑戰,如何快速調整心情、找回行動力?芳療師小圈認為,最直接、也最快的方法,就是從「香味」開始。
「香味是最直接的,可以馬上聞到,讓情緒可以得到馬上的調整。」小圈指出,嗅覺是五感之中,與情緒、記憶連結最快的一個感官,不需要經過太多思考,只要一聞到,就能立刻影響心情。因此,在年假結束、節奏突然加快的時候,透過芳香來幫助自己「換速」,是非常有效的方法。
今年是馬年,從節氣與能量的角度,馬年的關鍵在於「行動力」。想跑得快、衝得遠,反而要先停下來整理。「不管是物件、人,或者是情緒,都有可能拖慢你的行動力。」所以,在真正衝刺之前,可以先做「斷捨離」,讓自己更輕盈。
當一個人不論在心情上或生活空間裡,感覺有點沉重、卡卡的時候,杜松漿果是一個很好的選擇。「杜松漿果的香氣帶有淡淡甜味與果香,有點果實成熟、收成的氣息,想輕鬆活潑一點,這個香味可以驅散負面情緒。」讓人有一種「事情可以慢慢整理」的安心感。
不過,香味聞久了,身體其實會習慣。那麼,該怎麼挑選適合自己的香氛?小圈的建議很簡單:「直接去試聞。」不過,喜歡與需要,並不一定相同。「喜歡是慣性的,因為習慣,但喜歡不代表是好的習慣。」如果想在新的一年作出改變、迎接新的開始,不妨嘗試用「直覺式」的方法選精油,讓身體帶路,而不是只用理性判斷。
在小圈看來,精油不只是氣味,而是一種提醒。當你聞到某個香味,就像是在提醒自己目標仍然存在、方向仍然清楚。雖然香水與精油同樣能調整氣氛與心情,但精油多了一層身心與狀態連結的「療癒特質」。
年初七開工大吉,也許身體還懶懶的、還沒完全進入狀況,不妨先從一個香味開始,為自己按下重新出發的鍵,輕裝上路,迎接新的挑戰。
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