【糖質制限】電子レンジで5分！『おからのヨーグルトケーキ』Okara yogurt cake

Описание: ▽詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/201...

【おからのヨーグルトケーキ】
今日は『おからのヨーグルトケーキ』を作りました。
おからのケーキはお腹の中で水分と一緒になると膨れるので、少量でも大満足！私のダイエット中のお供です。
しかも、このおからのケーキは意外にもふわふわしゅわしゅわで食感も楽しめて、おから感も少なくて美味しいんです。
今回はおからをヨーグルトと合わせて、優しくヨーグルトが香るスフレケーキのような味わいのおからケーキを作りました。
ビックリするらいに簡単なので、ダイエット中の方や糖質制限をしている方にオススメしたいスイーツです。また、おから買ったけど余って困っている時にぜひ思い出していただけると嬉しいです。

〈材料〉
生おから 100g
ヨーグルト 120g
卵 2個
砂糖 大さじ3
ベーキングパウダー 小さじ1

▽チャンネル登録はこちらから♪
⇒   / @tenukitchen129  

【Okara yogurt cake】
Today I made 'Okara no yogurt cake'.
Okara's cake swells when it comes with moisture in the stomach, so even a small amount is satisfied satisfactorily! It is a companion during my diet.
Moreover, this cake of Okara can surprisingly enjoy fluffy fluffy texture, it has less sense of Okara and it is delicious.
Together with yoghurt this time, I made okara cake of taste like gentle yoghurt scented souffle cake.
It is easy to surprise, so it is a sweet that you would like to recommend to those who are on diet or who are restricting carbohydrates. Also, although I bought Okara, I hope you remember when you are in trouble.

〈INGREDIENT〉
Raw okara 100g
Yoghurt 120 g
2 eggs
3 tbsp sugar
1 tsp baking powder

▽Subscribe to my channel♪
⇒   / @tenukitchen129  

------------------------------------------------------------------------------
楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
------------------------------------------------------------------------------