Glúteos & Femoral 💪🏼| Rutina de 35 minutos para aumento de masa muscular 🍑| Día 4 Dirty Thirty

Описание: Clase 207
Esta sesión de 35 minutos de entrenamiento de glúteos & femoral está enfocado fortalecer y aumentar la masa muscular del tren inferior en la parte posterior. Necesitas mancuernas o una mochila con peso, bandas de resistencia y una silla.

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