SHAKING | 8 MIN | SKAKA BORT STRESS, ORO & ÅNGEST | KUNDALINI SKAKNINGS MEDITATION FÖR KROPP & SJÄL
Автор: Josefine Dyall
Загружено: 2025-05-11
Просмотров: 9147
Описание:
Välkommen till denna kraftfulla och läkande kundalini shaking meditation – en uråldrig teknik för att frigöra stress, ångest, oro och uppdämd energi på djupet. I denna 8 minuter långa aktiva meditation får du skaka loss på ett sätt som både är intuitivt och transformerande.
Shaking meditation (även kallad Kundalini shaking eller trauma release shaking) är en teknik som både djur och små barn använder helt naturligt efter chock eller stress – ett sätt att reglera nervsystemet, släppa på spänningar och återställa balans i kropp och sinne. Bidra till självläkning.
Istället för att sitta still i meditation låter du kroppen röra sig fritt – du skakar ut det som inte längre tjänar dig och landar i en djupare närvaro i din egna kropp.
Fördelar med skakning / Kundalini shaking:
• Minskar stress, oro och ångest
• Frigör lagrad spänning och trauma i kroppen
• Aktiverar kroppens självläkande system
• Stärker kontakten mellan kropp och själ
• Ökar energiflödet och livsglädjen
• Lämplig för både nybörjare och erfarna
Denna korta men kraftfulla aktiva meditation passar perfekt som en daglig rutin – på morgonen, under en stressig dag eller som ett avslut på kvällen.
Prova nu – skaka loss och känn hur kroppen börjar minnas sin naturliga visdom.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
