【脳科学】孤独感はただの「脳のバグ」です。秒で不安を消す物理ハック5選【皮膚の飢餓】【ずんだもん＆ゆっくり解説】

Описание: 深夜にふと襲ってくる孤独感や不安。 それはあなたの心が弱いからではありません。
脳が発している「ある警告アラート」です。

今回の動画では、精神論や根性論を一切排除し、
脳の仕組み（皮膚の飢餓・C触覚線維）に基づいた「物理的な対処法」を解説しました。
「寂しい」と感じたら、脳を騙して強制的にリラックスモードへ切り替えてください。

▼タイムスタンプ
00:00 深夜2時の絶望感と「謎の不安」
01:35 第1章：なぜ人は触れられないと病むのか？（皮膚の飢餓）
03:57 第2章：脳をハックする「秒速3cm」の魔法
06:44 第3章：重力を着る「加重ブランケット」の効果
08:47 第4章：抱き枕は「医療機器」である
11:14 第5章：皮膚は「露出した脳」である
13:12 第6章：道具不要の究極奥義「バタフライハグ」
15:36 エンディング：脳をご機嫌にするために

#脳科学 #メンタルヘルス #睡眠 #皮膚の飢餓 #ずんだもん

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