Uziemianie, na boso, grounding/ #2 Przystań i posłuchaj //Ekoterapia

Описание: NA BOSAKA
Spacer bez butów w naturalnych warunkach – po lesie, w ogrodzie, po plaży czy łące – wpływa pozytywnie zarówno na nasze ciało, jak na psychikę. Obcowanie z przyrodą redukuje poziom stresu i niepokoju, a spacerowanie w ciągu dnia pozwala uzupełnić nam deficyty witaminy D oraz G. Chodzenie boso po naturalnych nawierzchniach może też zaowocować wyrzutem endorfin – hormonów szczęścia.



Chodzenie boso jest naturalną czynnością, która wraz z rozwojem cywilizacji, stała się dla nas coraz mniej oczywista. Jednak odkrywając je na nowo zobaczymy, że świetnie wpływa na naszą postawę i zmysł równowagi oraz wzmacnia mięśnie nóg. Pozwala również uniknąć deformacji stóp powodowanych niewłaściwie dopasowanym obuwiem.

​

A co najważniejsze chodzenie boso uziemia nas. Powierzchnia Ziemi ma ujemny ładunek elektryczny, który jest utrzymywany przez globalny obwód elektryczny tworzony głównie przez tysiące codziennych uderzeń pioruna. Elektrony z pioruna dostają się na powierzchnię Ziemi, co czyni ją elektrycznym punktem odniesienia o potencjale elektrycznym ustawionym na 0 V na zasadzie uniwersalnej zgody. Osoba w bezpośrednim kontakcie skóry z powierzchnią Ziemi ma taki sam potencjał elektryczny jak Ziemia. Nasz system nerwowy, bicie serca i mózg funkcjonują dzięki impulsom elektrycznym. Kiedy którykolwiek z tych naturalnych impulsów zostaje zakłócony, cierpi system komunikacji twojego ciała. Chodzenie boso zapewnia kontakt z podłożem poprzez który otrzymujemy uziemiające elektrony naładowane ujemnie. Te elektrony mogą działać jak przeciwutleniacze. Główną ich zaletą poza działaniem przeciwstarzeniowym, jest ich zdolność do redukcji stanu zapalnego. Najlepszym i najłatwiejszym sposobem na uzyskanie dziennej dawki witaminy G jest chodzenie boso po trawie, piasku, błocie, a nawet betonie, przez 20-40 minut dziennie. Można także leżeć na ziemi, dotykając jej dłońmi lub ramionami albo zanurzając się w wodzie lub używając specjalnego sprzętu. Efekty, jakie można osiągnąć podczas bezpośredniego stykania ciała z powierzchnią ziemi, są zaskakujące.

​

Korzyści płynące z chodzenia boso to między innymi:

​

zmniejszanie stanu zapalnego,

redukcja bólu i stresu,

poprawa przepływu krwi,

zwiększenie poziomu energii,

lepsza jakość snu,

lepsze samopoczucie.

budowa silnego fundamentu dla ciała

rozwój świadomości ciała.

www.vedma.pl

#uziemienie #grounding #naboso #nabosaka #ekoterapia