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60歲後，別再只吃豬肉、牛肉了！醫師：這3種肉，才是「補鈣強肌骨」的第一名！越吃越長壽！
Автор: 樂齡健康苑
Загружено: 2025-11-13
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🌟 本期看點
今天我們要聊一個讓無數中老年朋友糾結的問題——到底該不該吃肉？
🙋♂️ 一邊擔心“三高”，一邊又怕不吃肉會沒力氣、掉肌肉；
🥩 有人戒肉後反而虛弱、氣短；也有人天天吃肉卻越吃越健康！
那麼，真相究竟是什麼？哪些肉該吃、哪些該少碰？
答案，就藏在今天這期節目裡——
別讓錯誤的飲食觀念，偷走你的健康與壽命！
🔍 重要說明：
本頻道的影片內容參考了網絡資源、社交平台公開資訊以及部分專業醫師的研究資料或文章。資訊僅供參考，請勿作為專業診斷依據。
影片中涉及的健康與醫學相關知識，僅為健康普及目的，並非醫療處方或診治建議。如有健康疑慮，建議您務必前往正規醫療機構就診。
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