[빈야사 3.0_상급 30Min] 복부 강화 파워 빈야사 (Power vinyasa for Core strength) | 요가바이은

Описание: #바카사나#복부강화#올리텀블러

안녕하세요.
2주만에 영상을 올립니다.
아이들과 계속 집에만 있다보니 영상을 찍고 편집하는 일이
여간 힘든게 아니네요 ㅠㅠ;
업로드가 길어진 점 양해 부탁드립니다.

이번 영상에선 복부의 힘을 가지고 몸을 움직여 보는 시간을 가져보았습니다.
요즘 외출이 자유롭지 못하다보니 움직임이 적어 몸무게만 느는 것 같아요.
집에서라도 열심히 몸을 움직여서 땀수련 해보아요!ㅋㅋ

모두들 건강 유의하시고 오늘도 시청해주셔서 감사합니다.
나마스떼.