Сколько раз в день нужно есть? Совет Диетолога

Описание: А сколько раз в день едите Вы? Напишите в комментариях!
✅ Больше информации в моём Телеграм Канале: https://t.me/doc_kadyrleeva

Всем привет! Сегодня поговорим о том, сколько раз в день нужно есть? Врачи на этот вопрос, отвечают очень противоречиво:
одни говорят: чем реже, тем лучше
другие наоборот: советуют очень частое, дробное питание

В этом вопросе лучше ориентироваться на своё чувство голода. Очень важно идти есть, когда у Вас возникает лёгкое чувство голода.

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

✅ Кто ещё не смотрел мои прошлые видео, переходите по ссылочкам:
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ    • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет...  
ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови    • ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА ...  
5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи    • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | 5 ПРО...  

✅ Также Вам может быть интересно:
ЧЕМ ОПАСНЫ нарушения секреции инсулина и почему он ТАК важен для организма?    • ЧЕМ ОПАСНЫ нарушения секреции инсулина и п...  
САМОЕ ВАЖНОЕ про Витамин D за 10 МИНУТ    • САМОЕ ВАЖНОЕ про Витамин D за 10 МИНУТ | К...  
Всё про ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА за 20 МИНУТ    • Всё про ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА за 20 МИНУТ | Причи...  
Вред и польза кофе для каждого из нас    • Не пей КОФЕ, пока не посмотришь ЭТО видео ...  
ЧТО ДЕЛАТЬ, если у Вас хроническая усталость, утомляемость и сонливость?    • ЧТО ДЕЛАТЬ, если у Вас хроническая усталос...  
4 самые опасные диеты для Вашего здоровья    • БЕГИТЕ от ЭТИХ ДИЕТ | 4 самые опасные диет...  
Когда Вы увидите ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ после перехода на ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?    • Когда Вы увидите ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ после п...  
4 ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают Ваше здоровье    • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают ...  
Самые вредные каши    • 4 САМЫЕ ВРЕДНЫЕ КАШИ | Чем опасны ЭТИ каши...  

✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение:    / @marinakostrova  
Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм:   / marina.kostrova._  
Курс "Здоровая Спина" https://course.marinakostrova.ru/W-He...
Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/...

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм:   / dr.maria_kadyrleeva  

📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом    • Продукты, которые убивают поджелудочную же...  
ПП завтраки    • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой муки на...  
ПП обеды    • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП макар...  
ПП перекусы    • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быстрые ...  
ПП ужины    • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю каждую...  
Ответы на вопросы    • Инсулинорезистентность, как первый шаг к с...  
Не покупаем в магазине - готовим дома    • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки для ...  
Советы для похудения    • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают ...  
Быстрые ПП Рецепты    • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пирог в ...  
Советы Диетолога    • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в дома...  
Марафон Похудения    • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про ожир...  

#голод #правильноепитание #здоровоепитание #пп #диетолог #эндокринолог #питание #здоровье