#เข่าเสื่อม

Описание: ปวดเข่าเป็นปัญหา​ที่ทำให้หลายท่านใช้ชีวิตประจำวัน​ได้ไม่สะดวก​สบาย... เช่น เวลาเดินจะเจ็บ.ตึงเข่า.. นั่งขัดสมาธิ​ไม่ได้..
เดินขึ้นลงบันไดลำบาก...
.
รักษา​ด้วยวิธีต่างๆแล้ว.ยังไม่ดีขึ้น...
.
โยคะบำบัด​แก้​ปวด​เข่า​เส้น​ตึง​คลิปนี้.. เป็นทางเลือกอีก1ทาง
ที่จะช่วยแก้ปัญหา​คลายความเจ็บ​ปวดของท่านได้..
.
#​สาเหตุ​ปวด​เข่า​คือกล้ามเนื้อ​สะโพก, หลังล่าง, ขา, ข้อเท้า, เท้าตึง เนื่องจาก​การใช้ชีวิตแบบเดิมๆนานๆๆ.
.
โยคะบำบัด​ที่ช่วยกล้ามเนื้อ​ผ่อนคลาย ทำให้​เลือดไหลเวียนสะดวก​ขึ้น.. อาการ​ปวด​จะทุเลาลงและหายได้ในที่สุด...
.
ขึ้นอยู่กับ​อาการ​หนัก-เบา และเป็นนานหรือไม่..
ใช้​วิธี​บำบัด​ด้วยโยคะจะใช้เวลาพอสมควร.ค่ะ.
.
ขอให้ท่านที่เป็นปัญหา​เข่า.
สุขภาพ​ดีและหายจากอาการ​ปวดเข่าค่ะ.
ลองมาทำโยคะบำบัด​ตามคลิปนะค๊ะ.
.
มีอีกหลายท่า...
ชอบกดไลค์​กดแชร์​เพื่อเป็นกำลัง​ใจ​ให้​ต้อยในการทำคลิปต่อไปด้วยนะคะ.
.
ขอบคุณ​ที่ติดตาม​ค่ะ
#​โยคะ​เพื่อ​สุขภาพ​กับ​ต้อย​กทม.
#​โยคะ​บำบัด
#​โยคะ​บำบัด​แก้​ปวด​เข่า