저속노화밥 레시피가 있었네요?
Автор: Helen 꿈꾸는 암환자 l 암극복 약사💊
Загружено: 2025-06-19
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저속노화밥 황금비율 궁금하다면
저속노화밥은 백미 비율을 현격하게 줄이고
잡곡과 콩의 비율이 높은 특징이 있어요.
특히 콩의 비율이 높은데요,
콩은 혈당 상승을 낮추고 인슐리 분비를 자극하지 않습니다.
당뇨가 걱정되시는 분들은 저속노화밥을 드시는 게 도움이 되실 거에요.
저속노화밥 비율은
렌틸콩 40%, 귀리 20%, 현미 20%, 백미 20% 비율인데요,
저는 보배마을 저속노화쌀로 간편하게 먹고 있어요.
100% 유기농에
서리태:귀리:현미:백미가
4:2:2:2 비율로 들어있어요.
다른 잡곡을 따로 섞을 필요가 없어서
편하게 먹기 좋더라구요.
같이 맛있는 저속노화밥 지어먹고
건강 챙겨봐요!
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