🔴 Treino de Barriga Negativa em Viagem: Hipopressivo RÁPIDO pra Desinchar Sem Academia e Sem Espaço

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🔴 Treino de Barriga Negativa em Viagem: Hipopressivo RÁPIDO pra Desinchar Sem Academia e Sem Espaço

Hoje eu te trouxe para treinar comigo… direto de um quarto de hotel em Portugal! 😅✈️
Eu estou palestrando no Congresso Internacional de Medicina Integrativa e, mesmo viajando, eu não abro mão do meu hipopressivo — e quero te mostrar que você também não precisa de muito para cuidar de você.

Não tem academia? Sem problemas.
Não trouxe tênis? Melhor ainda — o hipopressivo é feito descalça.
Tem pouco espaço? Esse treino cabe em qualquer canto!

Aqui você vai aprender a postura certa, a respiração correta e o vácuo abdominal verdadeiro, do jeitinho que faz diferença na sua barriga, na sua postura e no seu bem-estar. Só não faz na cama, tá? É importante estar em uma superfície firme para evitar dores e garantir o resultado.

Esse é um pedacinho do método, mas se você quiser ver mudanças reais no abdômen, na coluna, na respiração e até na energia do seu dia, te recomendo seguir um protocolo completo. Aqui no canal tem muita coisa pra você começar!

Treina comigo e me conta depois como você se sentiu.
Um beijo, Deus te abençoe. 💛

00:00 - Perca a barriga até no quarto de hotel
00:45 - Instruções do treino
01:02 - Aquecimento respiratório
01:32 - Primeira postura
03:04 - Segunda postura
05:01 - Terceira postura
06:56 - Alongamento
07:09 - Importante!

Verônica Motta é especialista no Método Hipopressivo - também conhecido como Barriga Negativa - e autoridade quando o assunto é o tratamento da diástase feminina.
Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
🔴Membro do Conselho Internacional de Hipopressivo IHC

Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
🔴Membro do Conselho Internacional de Hipopressivo IHC

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#BarrigaNegativa #AdeusDiástase #BarrigaNegativaFlow #HipopressivoTodoDia