مدیتیشن آرامش و رهایی از انرژی‌های منفی | ۱۳ دقیقه برای آرامش ذهن و روح

Описание: در این مدیتیشن ۱۳ دقیقه‌ای، با من همراه شو تا تمام انرژی‌های منفی و استرس روزانه‌ات را رها کنی.
با هر دم و بازدم، ذهن و جسمت را سبک کن و به آرامش عمیق درونت برگرد.
✨ مناسب برای:

زمان‌هایی که احساس خستگی و استرس داری

قبل از خواب یا بعد از یک روز شلوغ

یا هر وقت نیاز داری دوباره با خودت ارتباط بگیری


🎧 هدف این مدیتیشن:
پاک‌سازی ذهن از افکار منفی، بازیابی انرژی مثبت و بازگشت به لحظه‌ی اکنون 🌿

📌 پیشنهاد می‌شود با هدفون و در محیطی آرام گوش دهید.
📿 زمان: ۱۳ دقیقه

🕯 یادت نره:
آرامش درونت همیشه در دسترسه، فقط کافیه لحظه‌ای مکث کنی...