[아주 작은 습관의 힘: James Clear] "단 일 퍼센트의 변화가 인생을 바꾼다? 습관의 비밀 공개!" & 천재들이 절대 말하지 않는 습관 형성의 네 가지 법칙 [책과독서]

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[요약]
제임스 클리어의 아주 작은 습관의 힘은 매일 단 일 퍼센트씩 나아지는 작은 변화가 어떻게 인생을 완전히 바꿀 수 있는지를 과학적으로 설명하는 자기계발서입니다. 저자는 목표보다 시스템이 중요하며, 진정한 변화는 정체성의 변화에서 시작된다고 강조합니다. 책에서는 좋은 습관을 만드는 네 가지 법칙인 분명하게 만들기, 매력적으로 만들기, 쉽게 만들기, 만족스럽게 만들기를 제시하고, 나쁜 습관을 없애는 역전의 법칙도 함께 다룹니다. 환경 설계의 중요성, 습관 쌓기 기법, 이분 규칙, 습관 추적 등 실용적인 전략들을 통해 누구나 원하는 습관을 형성하고 유지할 수 있도록 안내합니다. 의지력에 의존하지 않고 시스템을 통해 자동으로 좋은 행동을 하게 만드는 방법을 배울 수 있는 필독서입니다.

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삶을 돌아보게 하는 빛이 되는 책들
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