EP 3 SAHUT SAHUR by Ariston Indonesia - Rahasia Fisik Aman selama Ramadan, dr. Tirta Buka-bukaan
Автор: Ariston Indonesia
Загружено: 2026-03-06
Просмотров: 87766
Описание:
Sahut Sahur! 🌙
Katanya mau olahraga sebelum sahur, tapi Kamal malah telat bangun gara-gara lembur. Langsung dapet hukuman deh dari coach dadakan, dr. Tirta! Ummi yang niatnya cuma siapin sahur malah ikut tegang, takut disuruh plank sebelum imsak 😭
Di episode ini, dr. Tirta bakal blak-blakan soal gimana cara maintain stamina saat puasa, sampai fakta dan mitos seputar kesehatan fisik selama Ramadan. Intinya, puasa bukan soal sok kuat, tapi ngerti batas tubuh dan cara jaga ritme biar tetap fit seharian.
Kalau punya coach kayak dr. Tirta, kalian takut… atau malah makin semangat? Absen yuk siapa yang relate sama bahasan kali ini!
Jangan lupa like, comment, dan subscribe biar nggak ketinggalan episode Sahut Sahur berikutnya 😉
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[EPS.4] COMFORTE TALKS COBA COBA 2.0 THE COTTONS PART 2](https://imager.clipsaver.ru/oczTDShmEyk/max.jpg)
