Пышный яблочный пирог с творогом | Полезный, низкокалорийный, белковый ПП-десерт
Автор: Sportpit_vmeste
Загружено: 2025-05-12
Просмотров: 4069
Описание:
Пышный яблочный пирог с творогом — это не просто вкусная домашняя выпечка, а настоящий ПП-десерт:
высокобелковый, низкокалорийный и полезный.
Идеально подойдёт на диете, правильном питании и для тех, кто хочет похудеть — вкусно, сытно и без чувства вины!
КБЖУ на 100 г:
• Калории — 97,2 ккал
• Белки — 7,9 г
• Жиры — 3,2 г
• Углеводы — 9,6 г
Общий вес: 1027 г
КБЖУ на весь пирог:
• Калории — 998 ккал
• Белки — 80,6 г
• Жиры — 33,1 г
• Углеводы — 98,9 г
Ингредиенты:
• Яблоки — 3 шт. (400 г)
• Творог 5% — 350 г
• Яйца — 2 шт.
• Цельнозерновая мука — 40 г
• Овсянка — 30 г
• Кефир — 100 мл
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Подсластитель — по вкусу
• Ванилин и корица — по вкусу
• Масло — немного для смазки формы (по желанию)
Приятного аппетита!
Если понравился рецепт — ставь лайк, подписывайся на канал, жми колокольчик и пиши в комментарии, какие ПП-десерты тебе нравятся!
#ппрецепты #пирог #яблочныйпирог #десерт #ппдесерт #пп #творожныйпирог #рецепт #выпечка #рецептпирога
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
