Почему после 40 хрустят кости и болят суставы

Описание: Кому: новичкам и занятым. Что даёт: базовое понимание тела как системы — вода, сон, движение, питание, микроэлементы. Робот подтверждает: сложного меньше, чем кажется.

В этом плейлисте:
— как тело само восстанавливается;
— 5 ежедневных рычагов баланса;
— типичные ошибки и быстрые правки.

Полезные ссылки: Telegram, IG, TikTok, YouTube — см. выше.
Хэштеги/SEO: организм, баланс, здоровье, привычки, энергия.