ASANAS para SWADISTHANA. Posturas para abrir el chakra Sacro
Автор: Escuela YogaDanza (Irene Carmena Aparicio)
Загружено: 2017-08-07
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Asanas de Hatha Yoga enfocados a potenciar la apertura del chakra Sacro o Swdisthana.
Estas son algunas de las posturas que trabajan sobre la energía del Swadisthana. El segundo chakra está relacionado con el agua, las emociones, la sexualidad y el cómo nos relacionamos con los demás. A nivel físico está relacionado con los riñones, los órganos sexuales y el bajo vientre, así como la apertura de caderas, que es el tema en el que nos vamos a enfocar en este tutorial. A través de una secuencia suave de asanas enlazados, vamos preparando nuestra pelvis y caderas para su elasticidad y apertura.
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