40 MINUTER SPINNINGPASS – svettigt & pulshöjande cardio hemma
Автор: Sandra Friberg
Загружено: 2025-09-22
Просмотров: 24986
Описание:
Kliv upp på cykeln och häng med på ett 40 minuters spinningpass som verkligen utmanar din kondition 🚴♀️💦
Det här är passet för dig som vill:
✔️ Svettas rejält
✔️ Höja pulsen och förbättra konditionen
✔️ Träna effektivt och ha roligt samtidigt
Jag guidar dig genom intervaller, raksträckor och klättringar – precis som på ett spinningpass i en gruppträningssal.
💛 Ingen utrustning behövs förutom en cykel såklart – har du en motionscykel/spinningcykel hemma så kör vi. Eller om du tränar på gymmet. Så ta fram handduken, fyll vattenflaskan och låt oss svettas ihop i 40 minuter.
Glöm inte att prenumerera på min kanal när du är här och tar del av all träning som är helt gratis för dig. Det betyder mycket för mig att du vill stötta mitt arbete att sprida träningsglädje.
Prenumerera här:
/ @sandrafribergs
Vill du ta del av ytterligare förmåner på kanalen så kan du bli medlem.
Vad innebär detta?
Titta här: • Få tillgång till fler TRÄNINGSFÖRMÅNER här
Här blir du medlem:
/ @sandrafribergs
Jag finns även här:
BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se
INSTAGRAM: / sandra.friberg
TIK TOK: sandra.friberg
FACEBOOK: / vardagstraning
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
