20 min Yoga | Para Habitar tu cuerpo
Автор: Ana Marín Yoga
Загружено: 2025-12-14
Просмотров: 160
Описание:
Te propongo una práctica sencilla donde conectar con tu cuerpo, energizarlo y transformarlo. Además, se trata de una clase donde vas a poder ir afianzando las posturas más recurrentes en las prácticas de yoga, para que puedas conocerlas, practicarlas y sentirlas en tu cuerpo a través del movimiento.
🎯 Objetivo: Sentir y habitar tu cuerpo
⏱️ Duración: 20 minutos
📶 Nivel: Multinivel
🧺 Material: Tu esterilla
🧘♀️MANTRA DEL DÍA (Repítelo varias veces)
"Mi cuerpo es fuerte, mi mente es clara, mi corazón es ligero."
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