💪🏼 Rutina de CALISTENIA sin material FullBody (15 minutos)💥
Автор: Nachogst - Calistenia
Загружено: 2025-04-20
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00:00 - Rutina de calistenia sin equipo para trabajar todo el cuerpo
00:38 - Ejercicios de calistenia para ganar movilidad articular
05:45 - Ejercicios de calistenia para fortalecer y definir el core
10:25 - Ejercicios de calistenia para aumentar la fuerza
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