Dieta Flexible vs Dieta Estricta - QUÉ DICE LA CIENCIA

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Hola Fastero! En el video de hoy te comparto la importancia de ser flexible si tu objetivo es bajar de peso o perder grasa.

Muy seguido la gente que se propone bajar de peso, trata de hacer dietas demasiado estrictas que terminan siendo contraproducentes.

Y es por eso que en este video quiero explicarte exactamente qué significa ser flexible y darte pasos prácticos para que empieces a implementarlo.

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