Dricker du VATTEN så här på kvällen? Det kan förstöra din sömn!
Автор: Dr. Mário Tenorio - Officiell svensk kanal
Загружено: 2025-10-16
Просмотров: 32691
Описание:
Vaknar du på natten för att gå på toaletten? 🚽
Du är inte ensam. Många tror att det är normalt, men orsaken kan vara hur och när du dricker vatten.
I den här videon får du veta:
💧 När det faktiskt är bäst att dricka vatten – och när du bör undvika det.
🧠 Hur fel vätskebalans påverkar hjärnan, hjärtat och sömnen.
🌙 Varför du vaknar flera gånger varje natt, även om du druckit “lagom”.
⚖️ Hur du kan återställa kroppens vätskerytm efter 40.
Det handlar inte om att dricka mindre – utan om att dricka smartare.
👉 Se hela videon: i slutet visar jag den exakta regeln för hur mycket vatten du behöver per dag, beroende på din vikt och ålder.
📌 Den här videon är endast för information och ersätter inte medicinsk rådgivning. Vid upprepade symtom – kontakta din läkare.
#Hälsa #Sömn #VattenOchHälsa #NaturligHälsa #Efter40 #DrickRätt #Sömnproblem #Återhämtning #Vätskebalans #LångLivslängd #KroppOchHälsa #SömnTips
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
