7 MIN COOL DOWN Stretch after Workout 🙌🏻 Music only!

Описание: Perfekt geeignet nach deinem Workout oder als Entspannung & Mobilisation zwischendurch!
Ich wünsche dir ganz viel Spaß,
Kaya

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Haftungsausschluss:
Die Darstellungen auf dem Youtube-Kanal Kaya Renz können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten.


00:00 Intro
00:18 SIDE STRETCH
01:03 SHOULDER STRETCH
01:51 KINDSPOSITION + COBRA
02:43 DOWNDOG
03:09 DEEP LUNGE
04:29 OTHER SIDE
05:13 DEEP SQUAT + SIDE STRETCH
06:16 CHEST OPENER
07:05 WELL DONE :)


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