Единственное, что вам нужно, чтобы исправить напряженные икры

Описание: 🏃 Хотите двигаться лучше каждый день? Оформите мою бесплатную 49-дневную подписку здесь: http://go.zaccupples.com/49-day

👨‍🎓 Узнайте больше на https://zaccupples.com/

🏃‍♂️ Посмотрите канал с видео с упражнениями здесь:    / @zaccupplesexercises  

🏃‍♂️ Посетите основной канал, чтобы узнать все тонкости биомеханики здесь:    / zaccupplespt  

🙌 ЗАНИМАЙТЕСЬ И УЧИТЕСЬ У ЗАКА! 🙌

👨‍🏫 Хотите работать со мной? Зарегистрируйтесь здесь: https://calendly.com/zaccupples

🏋️ В Лас-Вегасе и хотите поработать со мной лично? Загляните на мой сайт https://elevatesph.com

💨. Запишитесь на мой семинар по движению Human Matrix здесь: https://zaccupples.com/seminars

📱 ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ 📱

🐦 Twitter -   / zcupples  

📸 Instagram -   / zaccupples  

🖥 TikTok - https://www.tiktok.com/@zaccupples?_t...

🔗 ССЫЛКИ 🔗

🎥 Настройка камеры - https://www.amazon.com/shop/zaccupples

💪 Лучшие клинья для приседаний! - https://squatwedges.com?sca_ref=14668...

😱 Настоящая причина того, что ваши икры всегда напряжены 😱

Надоело чувствовать себя так, будто ходите с кирпичами на ногах? Ваши икры напряжены, даже когда вы просто живете?

Если да, то вы могли подумать, что растяжка станет решением, но подумайте еще раз.

Есть другая причина и лучшее решение, которое избавит вас от напряженных икр навсегда!

Посмотрите эту запись в блоге, видео и подкаст, чтобы узнать об этом.

⏰ ТАЙМ-КОДЫ ⏰

00:00 — Действительно ли работает растяжка?

01:27 — Что такое икры и для чего они НА САМОМ ДЕЛЕ нужны?
04:46 — ЛУЧШАЯ стратегия для УСТРАНЕНИЯ закрепощённости икроножных мышц
07:25 — Выход за рамки базовых упражнений

📸 ФОТО И ВИДЕО 📸

https://commons.wikimedia.org/wiki/Фа...

https://commons.wikimedia.org/wiki/Фа...

https://commons.wikimedia.org/wiki/Фа...

https://commons.wikimedia.org/w/index...

https://commons.wikimedia.org/wiki/Фа...

https://commons.wikimedia.org/wiki/Фа...