Baja de peso bailando: 1 HORA de Zumba para quemar 800 calorías (Rutina Completa)
Автор: Zumba Prestige
Загружено: 2026-02-15
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¿List@ para transformar tu cuerpo mientras te diviertes al máximo? Olvídate de las rutinas aburridas de gimnasio. En esta Masterclass de Zumba de 60 minutos, vamos a sudar, reír y quemar grasa al ritmo de los mejores éxitos latinos y urbanos. 🎶
He diseñado esta sesión para que sea apta para todos los niveles. No importa si no sabes bailar o si es tu primera vez; el objetivo es mantener el movimiento, subir las pulsaciones y liberar endorfinas.
✨ Lo que vas a lograr en esta hora:
Quema calórica intensiva: Un entrenamiento de intervalos que acelera tu metabolismo.
Tonificación total: Trabajamos piernas, glúteos, abdomen y brazos sin que te des cuenta.
Adiós al estrés: La mejor terapia para desconectar del día y llenarte de energía positiva.
CONSEJO: Ten a mano tu botella de agua, una toalla y, sobre todo, ¡muchísima actitud!
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