Mujeres 60+: 3 Nueces que Mejoran la Circulación Íntima, Energía y Equilibrio Hormonal
Автор: Amor Propio Senior
Загружено: 2025-10-10
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A partir de los 60, la circulación y las hormonas femeninas pueden volverse más lentas. Pero la naturaleza ofrece aliados deliciosos: las nueces adecuadas pueden ayudarte a recuperar energía, equilibrio y vitalidad íntima.
🌸 Descubre cuáles son las más poderosas:
1️⃣ Nueces de Brasil: ricas en selenio, apoyan la producción hormonal y combaten el cansancio.
2️⃣ Almendras: fuente de vitamina E, mejoran la circulación y la lubricación natural.
3️⃣ Nueces comunes (de Castilla): contienen omega-3, que favorece el flujo sanguíneo y el bienestar emocional.
💛 Un puñado al día puede hacer una gran diferencia en tu energía, ánimo y confianza femenina.
🩺 Consejo de la ginecóloga:
Combina estas nueces con frutas rojas o yogur natural para potenciar su efecto en la circulación y las hormonas.
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