Plyometric Jumps
Это настоящая плиометрика
Why your vertical jump is bad?
Увеличьте свой вертикальный прыжок с помощью прыжков в глубину
One Foot Dunkers Vs. Two Foot Dunkers! Who Jumps Higher?
Sample Plyometric Shock Workout
Тройной прыжок: лучшие общефизические упражнения
Developing Speed For All Ages: Acceleration Drills
Depth-Jump: In-depth Examination and Comparison to the Drop Jump
Depth Jump Progression To Increase Vertical Jump
Dr. Yessis on Prof. Verkhoshansky and Shock Method Plyometrics
Dr.Yuri Verkhoshansky #2 Lecture & Practical Sports Institute Moscow 1986
Dr Yessis Blog: 3 Sets of 10
Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов
Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!
Vertical Jump: Russian Plyometrics Compilation for High Jumpers
Роналдо против моего непобедимого вратаря-робота
Shock Tactics! Drop Jumps for improved speed, power and jumping ability
The Science of Explosiveness: Soviet Plyometrics for Fighters (Verkhoshansky Method)
Increasing Explosiveness w/ Lower Body Plyometric Exercises, Part 1