СЕКРЕТЫ ПОВЫШЕНИЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ К ИНСУЛИНУ! |

Описание: Временные метки:

1:20 - Привет, Дэйв! Сейчас я придерживаюсь низкоуглеводного протокола. Интересуют советы по тренировкам при низкоуглеводном питании. Мои тренировки кажутся немного вялыми. Обычно я тренируюсь 1 час 15 минут 5 раз в неделю. Стоит ли мне уменьшить вес и сделать больше подходов? Я теряю вес и понимаю, что это повлияет на силу и выносливость мышц. Спасибо.
4:31 - Привет, Дэйв! Что ты думаешь о том, что бодибилдеры становятся инсулинорезистентными в межсезонье? В последнее время я заметил тенденцию, когда многие тренеры говорят о важности сохранения инсулинорезистентности в межсезонье, например, путем поддержания максимально возможной стройности, кардио и т. д. Я слышал, как ты говорил в видео, что силовые тренировки в спортзале уже повышают инсулинорезистентность, так каковы шансы стать инсулинорезистентным при увеличении потребления пищи?
9:50 - TITAN MEDICAL CENTER "GLOW" ALL-IN-ONE PEPTIDE PROTOCOL.

12:20 - Новый сайт RXMUSCLE находится в разработке! 15:30 - Привет, Дэйв, что ты думаешь об энкломефине для повышения уровня тестостерона у натурала? Поможет ли он мне так же, как тестостерон?
17:28 - Дэйв, как ты соблюдаешь свою ротационную диету? Сколько дней в неделю ты употребляешь белки, углеводы и жиры? И сколько белков и жиров?

19:10 - Сколько диуретиков ты принимал в течение дня во время подготовки к соревнованиям?
22:34 - Почему у Грега плечи как у наплечников? Я не троллю, думаю, Дэйв должен объяснить.
23:25 - Кто был твоим самым успешным клиентом в бодибилдинге, который дошел до Олимпии?
25:59 - Самая ужасная травма в спортзале, которую видел Дэйв.

28:25 - Что думаешь о наращивании мышц и восстановлении на кето-диете? Возможно, но углеводы должны быть лучше для высокоинтенсивных кардио и силовых тренировок, верно?

30:59 — Как с механистической точки зрения отличить усталость, вызванную истощением гликогена, от «центральной» усталости при определении того, следует ли клиенту провести неделю разгрузки или просто увеличить потребление углеводов во время тренировки?

33:45 — Если кто-то пожилой человек, не слишком активный, нужно ли ему все еще принимать 10 таблеток V-Mineralyze в день? Я пытаюсь убедить его перейти с одной таблетки Centrum в день. Возможно, ваш ответ убедит его лучше.
38:00 — Мысли о казеиновом протеине перед сном. Мне кажется, о казеине много говорили лет десять назад, но с тех пор это затихло.

Дэйв Палумбо разбирает чувствительность к инсулину, почему она критически важна для роста мышц, снижения жировой массы и общего метаболического здоровья — и как бодибилдеры могут улучшить чувствительность к инсулину и естественную выработку инсулина без использования лекарств.

Узнайте: что на самом деле означает чувствительность к инсулину для бодибилдеров, почему низкая чувствительность к инсулину ухудшает пампинг, восстановление и прирост мышечной массы, как питание, тренировки и образ жизни влияют на функцию инсулина, самые большие ошибки, которые совершают спортсмены, стремясь к резким скачкам инсулина — Если вы хотите улучшить распределение питательных веществ, добиться большего пампинга, нарастить мышечную массу без лишнего жира и сохранить здоровье в долгосрочной перспективе, это видео обязательно к просмотру.

📩 Есть вопрос к Дейву? Отправьте его для одного из будущих выпусков #AskDave!

КУПИТЬ ПРОДУКЦИЮ SPECIES NUTRITION: https://speciesnutrition.com/

Дейв Палумбо отвечает на все ваши вопросы, касающиеся бодибилдинга и фитнеса. Питание, добавки, тренировки и жизнь в целом! Подпишитесь на RXMuscle, чтобы получать больше выпусков #askDave и лучший оригинальный телевизионный контент в индустрии бодибилдинга!


Зарегистрируйтесь, чтобы стать участником RXMuscle.com (бесплатная регистрация): http://forums.rxmuscle.com/register.php

Подписывайтесь на RXMuscle в Instagram:   / official_rxmuscle  
Подписывайтесь на RXMuscle в Facebook:   / rxmuscledotcom  
Подписывайтесь на RXMuscle в Twitter:   / rxmuscledotcom  

RXMuscle.com и RX Television — ваш источник лучших новостей бодибилдинга, освещения соревнований, оригинальных программ и мнений ведущих аналитиков и профессионалов в мире бодибилдинга.