#107
Автор: SVALYDOMA
Загружено: 2021-01-10
Просмотров: 20905
Описание:
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• https://www.svalydoma.cz •
• / svalydoma •
•
Baví vás cvičení doma, nebo nemáte možnost se dostat do fitka ? Zaostává nějaká vaše svalová partie a nevíte si s tím rady ? Tak vemte z kouta vaše zaprášené jednoručky a já vám ukážu cviky s činkami na ruce, díky kterým si můžete vypracovat obrovské paže. Budou to 3 cviky na triceps a 3 cviky na biceps, na kterých vám vysvětlím, jak vaše svaly pracují. Všechny cviky zvládnete i když se cvičením doma teprve začínáte a jsou to vhodné cviky i pro ženy.
•
Vysvětlím vám zároveň, jak si poskládat váš trénink, pokud potřebujete dohnat nějaké slabiny a na co se ve vašem tréninku zaměřit ať už jsou to vaše paže, nebo jakákoliv jiná svalová partie.
•
#svalydoma #cvicenidoma #jednorucky
•
• / svalydoma •
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
