Секрет остановки чрезмерного замаха

Описание: #урокгольфа #замах #силабезубыточности

НАЧНИТЕ С 5 БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ на https://www.facefirstgolf.com

В этом уроке Крейг Джонс разбирает две главные проблемы, с которыми большинство игроков гандикаперов старше 12 лет борются всю свою карьеру в гольфе: занос мяча и переворот при ударе. Эти проблемы почти всегда имеют одну и ту же причину: открытая лицевая сторона клюшки.

Крейг показывает, почему исправление лицевой стороны перед дорожкой — единственный способ разорвать цепную реакцию компенсаций. Вы научитесь использовать сильную (или «закрытую») хватку, как подровнять лицевую сторону к дорожке и как наконец остановить «куриное крыло» и развить мощный замах с выносом наружу. Он также делится простыми домашними упражнениями, которые вы можете начать выполнять немедленно, включая упражнение «ноги вместе» и теннисные/отскочившие от камня ощущения, которые помогают правильно выпустить мяч.

Сосредоточившись на движении лицом к цели, вы перестанете бороться с оттяжками, слабыми порезами и скользящими ударами и начнёте наносить уверенные, высокие оттяжные удары с лёгкой силой.

⏱️ Тайм-коды:
0:00 – Две проблемы, с которыми сталкивается каждый гандикапер 12+
0:16 – Объяснение броска через верх и флиппинга
0:39 – Почему исправление клюшки перед исправлением траектории
0:58 – Распространённая ошибка, которую допускают даже профессионалы PGA в тренерской работе
1:22 – Цепная реакция: открытая клюшка → бросок через верх → куриное крылышко
2:19 – Как сильный (закрытый) хват меняет всё
3:03 – Визуально: линия траектории против линии лицевой стороны
3:49 – Почему нужно, чтобы лицевая сторона была близко к траектории (но только изнутри)
4:25 – Подготовка: сначала цельтесь лицевой стороной, затем хват
5:18 – Упражнение: ноги вместе, цельтесь лицевой стороной, сильный хват, небольшие замахи
6:09 – Добавление скорости с помощью ощущения тенниса/топ-спина и «отскока» от камня
7:06 – Сочетание медленных и быстрых замахов для достижения настоящего релиза
7:22 – Начните с 50% скорости и длины для отработки движения
8:01 – Краткое содержание: лицевая сторона у траектории, траектория движения изнутри наружу, лёгкая сила

Что вы узнаете:

Почему исправление лицевой стороны — ключ ко всему

Цепная реакция, которая портит большинство свингов (и как её остановить)

Как развить сильный/закрытый хват для прямого удара

Простой визуальный пример для понимания разницы между лицевой и траекторией

Домашние упражнения для оттачивания техники даунсвинга изнутри наружу

Как выпустить клюшку, как при топ-спине справа или при прыжке по камню

Как избавиться от эффекта «куриного крыла» и развить лёгкую силу

#урокгольфа #замахгольфа #силабезусилия #гольфсначалалицом #исправьсвоюсрез #советыпогольфу #хитдлиннее #сжимайсвоиайроны #инструкцияпогольфу #траекториязамаха #тренировкипогольфу