왜 100번 읽어도 기억이 안 날까? 뇌과학이 말하는 기억에 남는 독서법 (공부법)의 3단계
Автор: 갓생메이커
Загружено: 2026-02-22
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분명 열심히 읽었는데, 막상 책 덮으면 머리가 하얘진 적 많죠
그건 당신이 부족해서가 아니라, 뇌가 그렇게 작동하기 때문입니다.
뇌과학이 알려주는 기억에 남는 독서법,
오늘부터 한권일 읽어도 제대로 읽는 습관을 만들어 보아요
[타임스탬프]
00:00 왜 100번 읽어도 기억이 안 날까?
00:47 뇌는 ‘입력’이 아니라 ‘출력’할 때 기억한다
01:32 기억에 남는 독서법 3단계 소개
02:12 1단계: 읽기 전, 뇌에게 ‘지도’ 그려주기
02:52 2단계: 질문 하나로 뇌를 사냥꾼으로 만들기
04:14 “왜?”를 찾는 읽기의 힘
04:57 가장 중요한 순간, 책을 덮는 1분
06:20 형광펜이 기억을 망치는 이유 (인출 연습의 힘)
07:09 30초 혼잣말 요약법
08:35 10시간 읽기 vs 1분 꺼내기의 차이
09:20 기억에 남는 독서법 3단계 정리
10:03 메타인지가 공부를 바꾸는 이유
오늘도 당신을 응원합니다 🌱
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🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Ready To Nap
#심리학#멘탈케어#뇌과학#독서법
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