Как построить домашний спортзал (НА ВВЕРХУ)

Описание: Независимо от того, увлекаетесь ли вы пауэрлифтингом, пытаетесь ли вы не отставать от кроссфита, не посещая залы, или просто устали от атмосферы коммерческих спортзалов, вы можете оборудовать свой спортзал дома проще и дешевле, чем думаете. Даже если ваши фитнес-цели довольно просты — сбросить вес, нарастить мышцы — вам не нужен миллион тренажёров и целая куча мышечных сует. С помощью этого простого оборудования (стойка для приседаний, штанга, блины и всё необходимое) вы сможете достичь практически любой своей фитнес-цели.

Хотите пойти ещё дальше и разместить спортзал на втором этаже? Да... вы можете обустроить домашний спортзал на втором этаже. Немного предусмотрительности и наличие подъёмной платформы — и ваш дом выдержит дополнительный вес вашего оборудования.

Планы платформ взяты из книги «Искусство мужественности». Подробнее здесь: https://www.artofmanliness.com/articl...

Чтобы связаться с Late to the Game Outdoors, посетите наш сайт http://latetothegameoutdoors.com или подпишитесь на нас в Instagram:   / latetothegameoutdoors