मूंग दाल के 8 बड़े फायदे | 4 नुकसान | Complete Health Guide!
Автор: Jyoti Tips -: Fayade aur Nuksan
Загружено: 2025-11-27
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मूंग दाल के 8 बड़े फायदे | 4 नुकसान | Complete Health Guide! #healthtips #advantage #disadvantage
मूंग दाल को सबसे हल्की और जल्दी पचने वाली दाल माना जाता है। यह पाचन सुधारती है, वजन कम करने में मदद करती है, डायबिटीज में शुगर कंट्रोल करती है और शरीर को हाई-क्वालिटी प्रोटीन देती है। मूंग दाल दिल, त्वचा, बाल और मांसपेशियों के लिए भी बेहद फायदेमंद है।
लेकिन ध्यान रखें—अत्यधिक मात्रा में मूंग दाल गैस, पेट फूलना और अपच जैसी समस्याएँ बढ़ा सकती है। इस वीडियो में जानिए मूंग दाल के असली फायदे, नुकसान, सही मात्रा और सही समय।
अगर आप हेल्थ, न्यूट्रिशन और घरेलू नुस्खों में रुचि रखते हैं, तो यह वीडियो आपके लिए बेहद उपयोगी है।
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