¿Cansancio o Colapso? La señal de alerta que tu cuerpo te envía (y no estás viendo)
Автор: Yorgeli Bienestar Total
Загружено: 2026-02-09
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¿Sientes que por más que duermes siempre estás cansada? ¿Te olvidas de las cosas o explotas por cualquier tontería? 🚩 Cuidado: No es solo cansancio, tu cuerpo podría estar en el Nivel 4 de agotamiento.
00:00 Introducción: Los 4 niveles de agotamiento
00:36 Nivel 1: Agotamiento Cognitivo y el ruido mental
01:12 El problema de las "40 ventanas abiertas"
02:03 Ejercicio práctico: Regla de los 2 minutos y vaciado
04:18 Nivel 2: Agotamiento Sensorial e irritabilidad
05:38 La historia de Elena y la falsa solución de las pastillas
06:24 Nivel 4: Colapso del sistema nervioso y síntomas físicos
07:59 Nivel 3: Agotamiento Autoemocional (Sentirse anestesiada)
09:29 El desenlace: ¿Quién cuida de Elena?
10:58 Reflexión final: Libera tu memoria RAM mental
En este video te revelo los 4 niveles del agotamiento oculto y la historia de "Elena", una mujer que pensaba que tenía anemia, pero cuya vida cambió tras una cita médica y una pregunta de solo tres palabras que la dejó sin aliento.
Si alguna vez has sentido que llevas el mundo sobre tus hombros, este video es para ti. No se trata de hacer más, se trata de no romperse en el proceso.
¿Quién te cuida a ti? Te leo en los comentarios. 👇
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