SOULAGER LES DOULEURS EN BAS DU DOS : L'EXERCICE À CONNAÎTRE !

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Dans cette vidéo nous allons voir ensemble comment soulager les douleurs en bas du dos. Nous allons parler d'un muscle très important et souvent responsable de douleurs, il s'agit du carré des lombes. Nous allons voir quelle est l'utilité de ce muscle, comment se manifeste les tensions et surtout comment le décontracturer.

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