Faszien Yoga mit Vera | SportBildungswerk NRW |
Автор: SportBildungswerk NRW
Загружено: 2023-08-10
Просмотров: 4401
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Vernachlässigt man die Faszien z.B. durch Bewegungsmangel, kann es zu Verspannungen, Verhärtungen und Schmerzen kommen. Statt den Fokus auf einzelne Muskeln zu legen, werden die Faszien durch Faszien Yoga dreidimensional im Raum aufgespannt um Weite und Leichtigkeit in den Asanas zu erfahren. Dabei wird das Binde- und Muskelgewebe geformt, die Körperstruktur neugeordnet und die Haltung verbessert. Die Übungen sind für jeden erlernbar und können spielend leicht in den Alltag eingebaut werden.
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