O que a sua alimentação revela sobre você? Fome emocional e autocuidado | Podcast Enquanto isso…

Описание: Quando falamos sobre alimentação, parece simples. Mas, na vida real, comer atravessa emoções, histórias, crenças, cansaço e tentativas de dar conta de tudo.

Neste episódio do Enquanto isso, recebo a nutricionista Jéssica Cuba para uma conversa profunda e possível sobre:
• alimentação emocional
• fome física x fome emocional
• pensamentos automáticos e crenças sobre comida
• como o corpo tenta se autorregular através da alimentação
• nutrição como cuidado, presença e afeto
• emagrecimento de forma realista
• o impacto emocional do diagnóstico de lipedema

Aqui, a comida deixa de ser culpa e passa a ser linguagem!!
Um convite para entender o que está por trás do comer e como o autoconhecimento pode transformar essa relação.

✨ Comer não é um erro. É uma resposta.
✨ Nutrir-se é muito mais do que se alimentar.

Se essa conversa fez sentido para você, deixe seu comentário e compartilhe com alguém que precisa ouvir isso hoje.

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