Por que ficar junto parece cada vez mais difícil

Описание: #saudemental #jovens #autoconhecimento #ansiedade

Neste vídeo, eu convido você a questionar um dos mitos mais difundidos sobre a vida adulta: a ideia de que estar em um relacionamento estável é sinal de maturidade emocional. A partir de falas que aparecem com frequência na clínica — como “eu não consigo manter um relacionamento” — refletimos sobre o sofrimento que não está apenas na ausência do vínculo, mas no significado que o jovem constrói a partir disso, marcado por comparação, inadequação e dúvida sobre si.

Ao longo da fala, abordo como muitos relacionamentos se mantêm não porque são saudáveis, mas porque evitam o conflito, a frustração e as diferenças. Em contraste, surgem as relações líquidas: vínculos que se prolongam sem compromisso, os “ficas” eternos, que revelam a mesma dificuldade de fundo — sustentar envolvimento real. Discutimos por que conflito não é sinal de fracasso, mas parte inevitável de qualquer relação a dois, e por que confundir conflito com violência emocional faz com que muitos jovens passem a evitar qualquer discordância por medo de abandono.


O vídeo também aborda fatores reais que dificultam a construção de relacionamentos saudáveis entre jovens, como a dificuldade de lidar com frustração, o medo da rejeição, a ansiedade nas relações íntimas e formas de funcionamento narcísico que empobrecem o encontro com o outro. Falamos ainda sobre como muitos jovens cresceram sem referências consistentes de relações adultas saudáveis, observando vínculos marcados por silenciamento, dependência emocional ou permanência sem diálogo.

Ao trazer a perspectiva de Rolando Toro, criador da Biodança, discutimos a importância da afetividade, da presença e da capacidade de entrega como fundamentos dos vínculos humanos. Mas também afirmamos, com clareza, que afetividade por si só não sustenta uma relação quando não há cuidado com a própria vida psíquica. Sem autoconhecimento, o vínculo tende a ser atravessado por projeções, medos e conflitos não elaborados.

Por fim, o vídeo aponta o autoconhecimento como uma chave essencial para ampliar a consciência sobre como cada um entra, se mantém e reage dentro das relações. A psicoterapia e práticas vivenciais são apresentadas como caminhos possíveis para sustentar vínculos mais conscientes profundos e reais.

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Mentoria Ancoragem:

Ancoragem é uma mentoria individual para quem está passando por mudanças, encarando ciclos ou enfrentando desafios e quer se sentir firme para seguir em frente. Um espaço para que você possa se conhecer e aprender a lidar com as incertezas e ansiedades, encontrando confiança interna para dar o próximo passo.

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