VLOG | PASTA SANA | COMO HACER ONDAS EN EL CABELLO | AÇAI BOWL

Описание: VIDEO CON RECETAS, TIPS Y TUTORIAL PARA EL CABELLO!

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Receta de panquecas (hotcakes, pancakes)
Desayuno saludable! 🥞 un clásico en mi cuenta! Receta para nuevas personas que me siguen.

Licuar.
1 huevo + 3 claras.
1/3 taza de avena en hojuelas.
1 cucharada de chía o linaza molida.
1/2 banana 🍌 /opcional.
1/4 de taza de leche vegetal o agua.
1/2 cucharadita de canela.
Stevia al gusto/opcional.
Se licúa bien y se preparan en sartén con un poquito de spray antiadherente. Esta receta me encanta porque es fácil, rápida de hacer , tiene los 3 macronutrientes, te deja bien satisfecho, es una receta ligera pero muy completa a nivel nutricional!

Espero que les haya gustado este vídeo, fue algo diferente porque no suelo incluir tutoriales de belleza, cabello y esas cosas pero saben que me encanta todo lo que es el maquillaje, peinados, estilismo, es como mi pasatiempo pero no soy experta así que por eso no hago tutoriales por acá , hoy les mostré como me hago las ondas playeras porque mucha gente me lo pregunta cuando subo fotos a Instagram , siempre les recomiendo los productos que uso y que me encantan, por cierto el próximo vídeo se lo de mis favoritos, cosas que últimamente estoy usando y me fascinan, saludables, de belleza, embarazo, de todo un poco! Déjeme sus comentarios abajo que me encanta leerlos, ya tengo 20 semanas de embarazo así que vamos por la mitad del camino! Quienes están en la misma etapa que yo? Me encanta saber qué hacemos esto juntas, los quiero mucho y gracias por el apoyo! Besos!



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